علائم سکته قلبی در سالمندان

سکته قلبی هم مانند دیگر بیماری‌ها دارای علائم و نشانه‌هایی است که با آشکار شدن آن‌ها متوجه سکته قلبی در فرد سالمند خواهید شد. ممکن است شدت این علائم در هر فردی متفاوت باشد، اما بهتر است با شناختن این علائم از بروز مشکلات بزرگتر جلوگیری کنید.

• درد کمر و شانه در قسمت چپ بدن: رگ‌ها و شریان‌های قلب به بخش‌های مختلف بدن وصل می‌شوند. اما سمت چپ بدن به دلیل اینکه جایگاه قلب در آنجاست بیشتر در معرض این دردها و مشکلات قرار دارد. درد شانه، کتف و قفسه سینه در سمت چپ بدن می‌تواند گواه سکته قلبی در فرد باشد. 
• درد قفسه سینه: زمانی که جریان خون در قلب مسدود شود، این مسدودیت به صورت درد در ناحیه قفسه سینه خود را نمایان می‌کند. اگر در افراد سالمند این درد بیش از یک دقیقه طول کشید، باید سریعا فرد سالمند را به بیمارستان منتقل کنید تا اقدامات لازم و احیای اولیه روی فرد انجام شود. اگر فرد سالمند در رابطه با حالت جسمی خود با شما صحبت نمی‌کند، می‌توانید خودتان از وی سوال بپرسید. 
• حالت تهوع و استفراغ: داشتن حالت تهوع و استفراغ می‌تواند یکی از دلایل بروز سکته قلبی در سالمندان باشد. اگر فرد سالمندی بدون هیچ مشکل گوارشی و تنها با تغذیه خوب باز هم دچار اسهال و استفراغ شده باید سریعا به پزشک مراجعه کنید. 
• مشکلات تنفسی: یکی از نشانه‌های اولیه احتمال سکته قلبی در سالمندان نفس کشیدن است. نفس کشیدن زمینه را برای درد قفسه سینه آماده می‌کند، پس اگر فرد سالمندی در تنفسش دچار مشکل شد این احتمال را باید بدهید که فرد در حال آشکار کردن سکته‌های قلبی است. 
• تعریق بدن: یکی دیگر از علائم آشکار سکته قلبی در سالمندان تعریق است. زمانی که قلب نتواند خون را درستی پمپاژ کند فشار زیادی به خود می‌آورد. همین عامل می‌تواند موجب خستگی فرد و تعریق بدن شود. در حالی که هیچگونه فعالیتی انجام نداده است. 
• نفخ معده: معمولا تمام افرادی که مشکلات قلبی دارند ابتدا از سوهاضمه و درد معده خود شکایت می‌کنند. 
• از دیگر علائم آن می‌توان به سفت شدن فک، خستگی شدید، عرق سرد روی بد و…. اشاره کرد. 

نکات مهم در هنگام سکته قلبی

در زمان بروز سکته قلبی، برای حفظ جان بیمار باید به چند نکته توجه داشته باشید:

• آرامش خود را حفظ کنید، سپس با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید. 

• به فرد بیمار یک قرص آسپرین بدهید تا مانند آدامس آن را میل کند. 

• اگر دیدی که فرد هوشیاری خود را از دست داده است، سعی کنید احیای قلبی و ریوی انجام دهید. اگر مراحل احیای قلبی را بلد هستید آن را انجام دهید. فرد را طاق‌باز بخوابانید و مجاری تنفسی آن را چک کنید تا باز باشد. در غیر اینصورت پزشکان توصیه می‌کند، تنفس فرد را چک کنید و سپس با هر ۳۰ ماساژ قلبی دو بار تنفس مصنوعی بدهید. این کار را تا زمان رسیدن اورژانس انجام دهید. افرادی که مراحل احیا را بلد نیستند می‌توانند تا زمان رسیدن نیروی امداد ۱۰۰ تا ۱۲۰ ماساژ قلبی در دقیقه انجام دهید.

بیشتر بخوانید: مشکلات قلبی عروقی  

داروهای مهم برای جلوگیری از سکته قلبی

معمولا پزشک از داروهایی برای بیماران مبتلا به سکته قلبی استفاده می‌کند، که مصرف آن‌ها می‌تواند علاوه بر درمان سکته قلبی از بروز مجدد آن هم جلوگیری کند. 

• استاتین: از این داروها معمولا برای کنترل کلسترول خون و چربی بدن استفاده می‌کنند.
• آسپرین: این دارو می‌تواند با رقیق کردن خون، از لخته شدن و مسدود شدن رگ‌های قلبی و عروقی جلوگیری کند. 
• عوامل ضدپلاکت: این داروها همانطور که نامش هم پیداست، باعث عدم ایجاد لخته‌های جدید در شریان‌ها و رگ‌های خونی بدن می‌شوند. 
• ترومبولیتیک: از این دارو برای حل شدن لخته خون موجود در رگ‌ها استفاده می‌کنند. این دارو به حدی تاثیرگذار است که بعد از سکته قلبی هرچه این دارو را زودتر مصرف کنید، احتمال مرگ در فرد به شدت کاهش می‌باید. 
• مسدودکننده‌های بتا: این دارو موجب آرامش بدن می‌شود. با مصرف آن ضربان قلب و فشار خون بدن کاهش پیدا می‌کند. به این ترتیب میزان آسیب وارد شده به عضلات دیگر بدن هم کاهش خواهد یافت.

پیشگیری از سکته قلبی در سالمندان

افراد سالمند در مقایسه با افراد جان باید بیشتر به سلامت جسمی و روحی خود توجه کنند. به این ترتیب می‌توانند زندگی آرامی داشته باشند. اما از جمله نکاتی که می‌توانیم با رعایت آن‌ها از  سکته قلبی در سالمندان جلوگیری کنید، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• اگر فردی در خانواده شما دچار بیماری قلبی است، سعی کنید که سالانه یک یا دوبار تست قلب و چکاب کامل دهید. 
• استفاده از روغن‌های گیاهی، لبنیات کم چرب، گوشت کم چرب و… را در برنامه غذایی خود قرار دهید. 
• سعی کنید حدالامکان از استرس و عصبانیت دوری کنید.
• انجام ورزش‌های روزانه چون پیاده روی می‌تواند بسیار تاثیرگذار باشد. 
• از مصرف بیش از حد مشروبات الکلی، قلیان، سیگار و.. جلوگیری کنید. 

ورزش های مناسب برای بیماران قلبی

داشتن یک برنامه ورزشی منظم و مرتب می‌تواند موجب بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی فرد شود. بهتر است ورزش را به صورت یک برنامه روزانه و روتین داشته باشید. ورزش روزانه می‌تواند احتمال بروز سکته قلبی در سالمندان را به شدت کاهش دهد. در مقابل ورزش‌های بسیاری هستند که برای این دسته از سالمندان مضر بوده و با انجام آن احتمال بروز سکته قلبی بیش از قبل افزایش پیدا می‌کند. ازجمله این ورزش‌ها می‌توان به دو، بسکتبال، والیبال، فوتبال، ورزش‌های رزمی اشاره کرد. اما چه ورزش‌هایی می‌توانند برای بیماران قلبی مفید باشند؟ 

• دوچرخه سواری: دوچرخه سواری علاوه بر اینکه سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد، می‌تواند با افزایش سرعت گردش خون در بدن موجب اکسیژن رسانی بهتر به قلب شود. بهتر است افراد سالمند در هر ۵ تا ۱۰ دقیقه دوچرخه سواری کمی استراحت کنند. 

• شنا: شنا کردن در آب ولرم استخر و پیاده روی در آب(آب درمانی) می‌تواند علاوه بر کمک به گردش خون در رگ‌ها، به آرامش روحی و فیزیکی فرد هم کمک بسیاری کند. به هیچ عنوان در آب استخر شیرجه نزنید، شیرجه زدن برای افراد سالمند می‌تواند بسیار خطرناک و خطرساز باشد. 

• پیاده روی: سعی کنید پیاده روی را در برنامه روزانه و روتین خود قرار دهید. یک مسافت مشخصی را انتخاب کنید و سعی کنید کمی سرعت خود را در پیاده‌روی بالا ببرید.